سبعة اشيـــــــــــــــــااااء لاتمااارسهااا بعد الأكل......

الســــــــــلام عليكم

شو الاخبااااار؟؟

خخخخخخخخخ كالعااادهـ تهمني صحتكم فأأتي بنصااااائح لكم وكمااااا هو واااضح ف العنوان.............!!!!!!!

نبـــــــــــدأ

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة- إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

7. لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

[img:d7a3]http://www.asdkaa.net/vb/images/smilies/sm90[1].gif[/img:d7a3]

يالله انتبهـــــــــوووو لحااالكم

بااااي

موضوعـ فيـ قمة الرووعهـ حبيبتيـ جاارحهـ

\\

تحيااتيـ المعطرهـ لكـ

""

مشكوووووووووووووووووره اختي

ومشكوره وايد على مرورج هالقسم

ازهار